Який годинник більше підходить для занять бігом?

Для багатьох людей годинник - тільки стильний аксесуар, який вказує на час, зрідка хтось звертає увагу на додаткові функції - циферблати дня тижня, року і частин світу. Однак, є ті, кому наручний годинник необхідний для максимальної ефективності та багатофункціональності. Спортсмени, які тренуються та звертають увагу не лише на хвилини, а й на мілісекунди виконання тієї чи іншої вправи. Для кардіо-тренувань потрібні спеціальні прилади, які вимірюватимуть пульс, частоту дихання, спалювання калорій та багато іншого. Щоб не носити все це окремо, придумали спеціальні спортивні зовнішні годинники.

Особливості спортивного годинника

Спортивні чоловічі годинник - пристрій, який може замінити спеціальні гаджети, а також особистого інструктора. Деякі з них здатні не тільки стежити за диханням та серцевим ритмом, але ще й показувати, аналізувати силові та енергетичні витрати їхнього носія. Тому цей аксесуар можна віднести до необхідних професійного заняття спортом.

Якими функціями забезпечений спортивний годинник?

1. Наявність дисплея. Більшість таких моделей мають невеликий, але дуже зручний дисплей, на якому можна переглянути не тільки час, але й стан здоров'я під час виконання вправ.
2. Зручні клавіші для перемикання.Такий годинник має велику кількість різних функцій, яких в одному вікні вмістити неможливо, а тому збоку від дисплея або на ремінці знаходяться кнопочки для перемикання, які не вимагають прикладання сили з боку спортсмена. Це досить зручно, особливо під час тренувань, що потребують концентрації уваги.
3. Вимір пульсу. Годинник розташований на зап'ясті, де добре промацується серцевий ритм. Крім того, що аксесуар може виміряти частоту скорочень в цей момент, він ще здатний проаналізувати зміни в ритмі зі збільшенням навантаження або тривалості тренування. Це дозволяє постійно стежити за здоров'ям спортсмена, розрахувати оптимальне фізичне навантаження.
4. Вимір тиску. Від того чи іншого навантаження на тіло в людини може збільшуватися або знижуватися артеріальний тиск, що відбивається на самопочутті. Щоб уникнути нещасних випадків буде корисним або навіть необхідним постійний контроль за цим показником.
5. Орієнтація у просторі. Якщо стоїть питання про те, який годинник краще для бігу, то потрібно вибирати аксесуар із такою функцією. Крім інших досліджень організму та показу часу, ця функція забезпечує спортсмену орієнтування в місцевості за допомогою компаса або більш сучасного способу – GPS.
6. Вимір тиску в атмосфері. Для туристів та спортсменів, що виїжджають на далекі дистанції буде дуже доречним мати особистий прогноз погоди у себе на зап'ясті.
7. Вимір висоти підйому, глибини занурення. Ці функції стануть незамінними для скелелазів, водолазів, туристів та інших любителів пірнати та здійматися ближче до неба.

Які основні відмінності жіночий спортивний годинник від звичайних?

• Окрім багатофункціональності у годинника спортивного типу більш ударостійкі матеріали. Найчастіше корпус і ремінець литі або виготовлені з титану, каучуку та інших стійких, міцних матеріалів.
• Скло у спортивних годинників – особлива перевага. Аксесуар не тільки захищений від тріщин, вм'ятин та пошкодження механізму, але й убезпечений від попадання пилу та води.
• Водонепроникний годинник буває і звичайним, але у спортивна шкала глибини, після якої скло не витримує і тріскається, набагато вище. До того ж, від води захищений не тільки дисплей або циферблат, а й ремінець.
• Легкість та ергономічність корпусу. У спортивних моделей немає гострих кутів і великої ваги, які б заважали діям. Найчастіше годинник навіть не відчутний на руці, але при цьому має багато функцій і переваг. Дизайн може бути різноманітним: яскраві та помітні акценти, елегантні інтерпретації під ділові та повсякденні години та багато іншого.

Переваги годинників для бігу

Годинник для спорту - відмінне придбання, яке дозволить повністю відстежувати всі зміни в організмі під час тренувань. Це позбавляє необхідності окремо купувати і носити з собою секундомір, компас і перевіряти самостійно серцевий пульс. Приємний зовнішній вигляд і легкість в експлуатації можуть зробити цей годинник гідним не тільки спортивних залів та стадіонів, а й повсякденного використання.